7 Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan
Terong merupakan salah satu jenis sayuran bewarna ungu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar
biasa. Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat,
bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi
sayuran ini tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong
tersebut. Mulailah mencintai sayuran tersebut, karena kami akan mengulas
tuntas sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja manfaat terong bagi
kesehatan tubuh...???
-
Sahabat, tips kesehatan. Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua lapisan masyarakat Indonesia.
Harganya yang sangat terjangkau menjadikan terong menjadi salah satu
makanan yang paling merakyat. Namun ketidak tahuan kandungan dan khasiat
terong menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran
makanan favorit kita. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat luar biasa
terong bagi kesehatan tubuh :
- Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu
nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organotak. Jadi, bagi anda yang
bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka
terong akan menjadi salah satu solusinya.
- Pencernaan Yang Lebih Baik.Kandungan serat yang tinggi dalam terong
dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.
- Pencegah Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
- Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.
- Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar
dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam
kualitas kesehatan tubuh anda.
- Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.
- Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.
Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan anda. Semoga bermanfaat bagi pembaca semua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar